Chcete, aby vaše vlasy vypadaly dobře a vydržely dlouho? Není potřeba složitých krémů ani drahých procedur. Stačí pár jednoduchých kroků, které můžete zařadit do běžného denního režimu.
První pravidlo je – nepřehánějte to s mytím. Většině lidí stačí umýt vlasy 2–3krát týdně. Časté mytí odstraňuje přirozený olej, který vlasy chrání. Používejte šampon, který odpovídá vašemu typu vlasů (suché, mastné, normální). Náplň šamponu rozpusťte ve vodě, aby se lépe rozprostřel, a masírujte pokožku hlavy špičkami prstů, ne nehty – tak podpoříte krevní oběh.
Po šampónu vždy použijte kondicionér, ale ne na kořeny. Kondicionér se soustřeďuje na konečky, kde jsou nejvíc poškozené. Nechte ho působit 2–3 minuty a poté dobře opláchněte. Pokud máte hodně kudrnaté nebo suché vlasy, můžete po kondicionéru použít i výživnou masku jednou týdně.
Největší rozdíl udělá to, co dáváte svému tělu. Vlasy jsou odrazem vnitřní výživy. Zařaďte do jídelníčku dostatek bílkovin (vejce, ryby, luštěniny), zdravých tuků (avokádo, ořechy, olivový olej) a vitamínů (A, C, E, biotin). Dostatek vody také pomáhá udržet vlasy hydratované.
Pro domácí ošetření můžete zamíchat jednoduchou vlasovou masku: 1 žloutek + 2 lžíce olivového oleje + 1 lžíce medu. Aplikujte na čisté, vlhké vlasy a nechte působit 20 minut. Po dobu ošetření zakryjte hlavou fólií nebo ručníkem, aby se teplota zvýšila a maska lépe pronikla.
Další rychlý trik – po sprše použijte studenou vodu na poslední opláchnutí. Studená voda uzavře kutikuly, což dodá vlasům lesk a pomůže předcházet rozplétání.
Vyhýbejte se častému používání horkých nástrojů (fén, žehlička, kulma). Když už je potřebujete, nastavte nízkou teplotu a vždy použijte ochranný sprej. Při česání použijte hřeben s širokými zuby a chraňte vlasy před taháním – nejlépe začněte od konečků a postupujte směrem ke kořínkům.
Na noc můžete vlasy svázat měkkou hedvábnou stuhou nebo spát na povlečení z hedvábí. Snižuje to tření a zabraňuje lámání. Pokud máte dlouhé vlasy, můžete je zaplést do volného copu nebo culíku, ale ne příliš těsně.
Na závěr si připomeňte: péče o vlasy není jednorázová akce, ale soubor drobných návyků, které se postupně skládají. Když si osvojíte základní mytí, dobrý kondicionér, občasnou masku a zdravou stravu, vaše vlasy vám poděkují leskem a pevností. Zkuste některý z tipů hned dnes a sledujte, jak se vaše vlasy promění.
Jsem si jistá, že stejně jako já, se i vy zajímáte o to, jak skvěle vypadat. Jedním z mých nejoblíbenějších tipů je nastřelování vlasů! U tohoto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o tom, jak si správně nastřelit vlasy aby vypadaly jako od profesionála. Tak pojďme na to, ukážu vám, jak si můžete své vlasy nastřelit sami doma a dosáhnout toho dokonalého vzhledu, o kterém jste vždy snili!
Zobrazit více