Po operaci je bolest často nevyhnutelná, ale neznamená to, že musíte trpět bez pomoci. V tomto článku vám ukážu, co bolest způsobuje, jaké jednoduché kroky můžete udělat hned doma a kdy je opravdu potřeba zavolat odborníka.
Kloub, sval nebo řezná rána po zákroku reagují zánětem – to je hlavní důvod, proč cítíte pálení nebo tlak. Tělo také uvolňuje hormony stresu, které mohou zhoršit vnímání bolesti. Pokud jste pod narkózou, může se po ní objevit tzv. „rebound“ – krátkodobé zvýšení citlivosti, která obvykle odezní během několika hodin až dnů.
1. Správná medikace. Doktor vám pravděpodobně předepsal analgetika nebo NSAID (např. ibuprofen). Užijte je přesně podle návodu, nejlépe hned po probuzení, aby se bolest nevyvinula v silnější. Nepřekračujte doporučenou dávku a dejte pozor na interakce s jinými léky.
2. Chlad a teplo. První 48 hodin po zákroku pomáhá studený obklad (obalený v ručníku) – 15 minut na, 15 minut off. Snižuje otok a zklidňuje nervová zakončení. Po uplynutí dvou dnů můžete přepnout na teplý obklad, který podporuje krevní oběh a usnadňuje hojení.
3. Jemný pohyb. Ležení v posteli celý den může bolest prodloužit. Po souhlasu s lékařem začněte s krátkými procházkami nebo lehkými protahovacími cviky. Pohyb podporuje cirkulaci, zabraňuje ztuhlosti a pomáhá tělu uvolnit endorfiny, přírodní analgetika.
4. Dýchací techniky. Pomalu nadechněte nosem, zadržte dech na 3 sekundy a pomalu vydechněte ústy. Opakujte 5‑10 krát. Tím snížíte napětí ve svalech a zmírníte stres, který bolest může zhoršovat.
5. Správná poloha při spaní. Pokud je operace na břiše nebo hrudníku, podložte si pod hlavu polštář a lehce podkládejte oblast operace klenutým polštářem. To snižuje tlak na řez a usnadňuje dýchání.
6. Výživa a hydratace. Dostatek bílkovin, vitamín C a zinek podpoří hojení. Pijte minimálně 2 l vody denně, aby se tělo zbavovalo odpadních látek, které mohou zvyšovat zánět.
7. Sledujte varovné signály. Pokud bolest náhle zesílí, objeví se zarudnutí, hnisavý výtok, horečka nad 38 °C nebo necitlivost v končetině, kontaktujte svého lékaře okamžitě. Tyto příznaky mohou naznačovat infekci nebo komplikaci.
Každý člověk reaguje jinak, ale tyto kroky vám pomohou udržet bolest pod kontrolou a urychlit návrat k běžnému životu. Pamatujte, že nejdůležitější je poslouchat své tělo a neváhat požádat o pomoc, když něco není v pořádku.
V tomto článku se podíváme na to, jak dlouho může trvat bolest po operaci srdce. Je to téma, které mě osobně velmi zajímá, protože měla má velká část rodiny tyhle zákroky. Během našeho povídání si probereme, co můžete očekávat a jak se s bolestí vyrovnat. Těším se na naši další konverzaci tady na blogu.
Zobrazit více